近视眼是目前生活当中发病率非常高的一种疾病，有很多孩子都受到近视眼这一疾病的侵害，近视眼的出现严重影响到孩子的视力，让他们的学习受到很大的影响。
我们怎样才能更好地预防孩子的近视发生呢？所有预防近视的措施和方法总结起来大概是三大部分。
第一点，就是足量的户外活动时间
孩子们每天维持两个小时左右的户外活动时间可以有效地预防孩子近视的发展。
第二点，要尽量减少孩子近距离用眼的时间
家长和老师要帮孩子制定好一个比较合理的用眼计划。一般来说，我们用眼40分钟是要休息10分钟，看看远方等等。
第三点，建立屈光档案
现在我们有很多的眼科医生，特别是视光科的医生都在做的一点。给孩子从三岁左右就开始像建立户口一样建立屈光档案，给他进行眼部的一个检查。每半年来检查一次，每一次对检查的数据进行统计， 对孩子的视力情况、眼屈光状态进行一个追踪，从而有效地去发现他这个近视的苗头，及早地做好预防。
通过档案建立，我们就可以在视力正常的儿童中，筛选出防治对象。首先建立儿童屈光发育档案的主要对象是3~12岁的儿童，可以从儿童进入托儿所开始。通常在孩子寒暑假各进行1次验光，记录屈光度数，并同时测量角膜曲率半径、眼轴长度、眼压、身高、视力等数据。
通过屈光发育档案的建立，可以对近视的类型进行分类，有效地帮我们发现孩子近视的苗头，并发现一些视力很好但是实际上它是需要介入治疗的一些眼病（比如散光、弱视、远视和视疲劳等）。
小结
人在不同的年龄时期，屈光状态是不同的，眼球的位置也是不同，建立屈光发育档案，就是有计划地了解、记录孩子的屈光发育情况，进行视力跟踪。通过这些资料的积累与保存，家长及医生能够及早发现孩子的屈光异常，从而对其进行早期干预矫正，并为每位建档的孩子制定个性化预防和矫正方案。
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